Serene - Meditation Sleep pour iPhone

Serein - Application de méditation pour le sommeil

Serene est l'application n°1 pour le sommeil, la méditation et la relaxation. Offrant des méditations guidées, de la musique relaxante, des histoires pour dormir, des programmes de respiration et des battements binauraux, elle vise à améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress et soulager l'anxiété. Avec des séances de différentes durées, dont 5, 10, 15 et 20 minutes, les utilisateurs peuvent facilement intégrer des pratiques de pleine conscience dans leur quotidien.

L'application couvre un large éventail de sujets tels que le sommeil profond, le soulagement de l'anxiété, la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, et plus encore. De plus, les fonctionnalités incluent un programme Apprendre à Méditer en 7 jours, une musique relaxante exclusive, des paysages sonores, des exercices de respiration, des affirmations quotidiennes, et des battements binauraux de haute qualité pour diverses fins comme le sommeil, la concentration, la guérison et la relaxation.